Faltam
para você conquistar
um sono perfeito
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Acesse os Bônus
A liberação dos bônus será em datas específicas, para você aproveitá-los com calma e se preparar com tudo para o evento
BÔNUS 1
Vídeo aula "Sono: um dos principais recursos de saúde"
BÔNUS 2
E-book Receitas de Verão
BÔNUS 3
Manual da Higiene do Sono
✓ Abertura da Imersão;
✓ O que é um sono perfeito;
✓ A importância de ter um bom sono;
|| Intervalo manhã + Perguntas e respostas;
✓ Fisiologia do Sono;
✓ Fases do Sono.
Intervalo para almoço
✓ Estudos de Caso;
✓ Cinco etapas para ter um Sono Perfeito;
✓ 5 Ações Práticas para recuperar o Sono Perfeito;
✓ Diagnóstico do seu sono;
✓ Os 10 principais mandamentos para um Sono Perfeito;
✓ As 100 dicas para melhorar o seu sono;
✓ Considerações Finais;
✓ Perguntas e Respostas.
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